0410, 2019

Superar el miedo

Abel/ octubre 4, 2019/ Deporte/ 0 comentarios

Cuando vamos a realizar cualquier actividad en la vida solemos ser conscientes de que conlleva un riesgo implícito. Pero a pesar de ello, si queremos que nuestro proyecto tenga éxito debemos superar el miedo y hacerlo lo antes posible. Todos tenemos un freno de mano mental en la cabeza activado cada vez que se nos presenta una gran reto en

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0210, 2019

La respiración al correr

Abel/ octubre 2, 2019/ Deporte, Salud/ 0 comentarios

La respiración al correr es uno de los puntos mas importantes cuando se quieren mejorar los resultados. Desde mi experiencia voy a contar como he ido mejorando poco a poco este proceso para ser mas eficiente y sentirme menos cansado con el paso de los kilómetros. Antes de empezar a correr nos sonaremos suavemente para limpiar nuestras fosas nasales. Este

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